Zmotywowani do czytania

 

zdjęcie własne

Czas wakacji w pełni. Bibliotecznym hasłem przewodnim w tym roku są: Podróże z Biblioteką. Chciałabym zaproponować książkę Polki z bułgarskimi korzeniami Ałbeny Grabowskiej Tam, gdzie urodził się Orfeusz. Bułgarskie Rodopy, kraina Orfeusza to miejsce pełne legend, wielowiekowej tradycji oraz śladów obecności mitycznych bohaterów. Niestety, w Rodopach nie byłam, dojechałam do Krapets oraz zwiedziłam przylądek Kaliakra (przepiękny, polecam). Natomiast próbowałam kuchni bułgarskiej. W książce autorka zamieściła kilka przepisów, więc i czytelnicy mogą sobie zrobić dzień bułgarski i samodzielnie przygotować kilka potraw. 

Konkurs wakacyjny: z jakiej rośliny słynie Bułgaria? Podpowiedź znajduje się na zdjęciu :) Za pierwszą prawidłową odpowiedź jest przewidziana nagroda. 

Podróże z Biblioteką - roztańczone podróże

 

zdjęcie własne

Gorąco na zewnątrz, gorąco w środku, gorąca atmosfera, gorące rytmy. Oj działo się, działo...Pani Judyta Fidzińska wprowadziła nas w świat tańca. Zaprezentowała nam różne style taneczne, a także próbowała nas kilku kroków nauczyć. No na razie w "Tańcu z gwiazdami" jeszcze nie wystąpimy, ale gwiazdy z nas już niezłe 😁

Informacja

 Szanowni Czytelnicy, informujemy, że Filia Podłęże II w dniach 15 - 28.07.2024 r. będzie nieczynna.

Przepraszamy za utrudnienia.

Podróże z Biblioteką

 

plakat MBP J-no

Przed nami kolejne podróże małe i duże. Tym razem dalekie 😊 Przede wszystkim Kuba, ale także na pewno wpadniemy do Brazylii i Dominikany. W Europie to zatrzymamy się na chwilkę w Anglii. 

Po raz kolejny zawalczymy o własne zdrowie poprzez ruch. A dokładnie taniec. To właśnie taniec zmniejsza poziom stresu, wpływa dobrze na ludzkie samopoczucie. Podczas tańca wytwarzają się hormony szczęścia oraz można się zrelaksować. W świat muzyki i ruchu zabierze nas Judyta Fidzińska, na co dzień instruktorka MCKiS. To dzięki niej poznamy podstawowe kroki mambo, samby, salsy i bachaty, a na koniec dostojnie zatańczymy walca. Jak tylko czas nam pozwoli to chętnie nauczymy się Belgijki. Zapraszam już w czwartek na 17.00 do biblioteki.

Podróże z Biblioteką - nordic walking

 W poniedziałek 8 lipca po godzinie 17 do biblioteki zaczęły przychodzić osoby, chcące poznać lub zgłębić tajemnice nordic walking. Naszym trenerem i przewodnikiem został Pan Krzysztof Kłosowski. Od niego dowiedzieliśmy się, że spacer z kijkami jest to forma aktywnego spędzania czasu. Mimo wielu zwolenników nie zostało to uznane za dyscyplinę sportową (ale odbywają się Mistrzostwa Polski). Pan Krzysztof bierze czynny udział w różnych zawodach w Polsce (imprezy charytatywne, półmaratony, maratony). Z takich ciekawszych w jakich ostatnio uczestniczył to start w górach i start nocny. 

Tak się złożyło, że na zajęcia przybyły same Panie. 

zdjęcie własne

Potem każda z nas miała dopasowywane kijki do swojego wzrostu.  Ponieważ pogoda dopisywała, to propozycje ćwiczeń na rozgrzewkę przeprowadziliśmy na zewnątrz biblioteki.

zdjęcie własne

Został nam zademonstrowany również prawidłowy chód z kijkami, który również ćwiczyłyśmy.

zdjęcie własne

W tym miejscu miały się zakończyć pierwsze zajęcia. Ale jak wspomniałam, pogoda dopisywała, a okazało się, że cała grupa jest "czasowa", to postanowiliśmy przetestować nowo nabyte w teorii umiejętności w praktyce. 

zdjęcie własne

zdjęcie własne

Okazało się, że w dobrym towarzystwie czas i kilometry uciekają. Ponad 7 kilometrów pokonaliśmy w 90 minut.

zdjęcie własne

Teraz będziemy ćwiczyć indywidualnie, a także wyrabiać kondycje. W sierpniu spotykamy się ponownie, aby nasz trener zweryfikował nasze postępy i skorygował jakieś niedociągnięcia. 

Podróże z Biblioteką

projekt MBP J-no

Nasze wakacyjne hasło to: Podróże z Biblioteką. Któż nie lubi podróżować? Można realnie, wirtualnie, palcem po mapie, albo w marzeniach. My zaczynamy podróże małe i duże. Chciałabym zaproponować wakacyjne zajęcia aktywizujące dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku i kondycji. Zawalczmy o własne zdrowie! 

Na początek nordic walking. Zielony las, dzika plaża, szemrzący strumień, cisza przerywana śpiewem ptaków. Tak często tego nam brakuje w pędzie życia. Komputery, telefony, biurka, to nasza codzienność. Dlatego w poniedziałek dowiemy się jak się przygotować do tej aktywności fizycznej. Jest to bardzo dobry trening dla całego ciała, który odbywa się na świeżym powietrzu. Jeżeli ktoś jeszcze nie próbował nordic walking, nie wie jak się poruszać i jaką technikę zastosować ( na przykład ja), to nasz trener i instruktor Krzysztof Kłosowski, wszystko wytłumaczy i pokaże. Pan Krzysztof przeszedł wieeele kilometrów w różnych warunkach terenowych i pogodowych, a także zdobył wiele medali i dyplomów. Zapraszam w poniedziałek 8 lipca do biblioteki o 17.15. Aby zacząć przygodę z nordic walking potrzebne są wygodne buty, woda i dobry humor 😄Do zobaczenia.

Nowości

zdjęcie własne

 Dzisiaj kolejna porcja nowości. Coś już dla dorosłych było (ale to jeszcze nie koniec), dla najmłodszych góra książek też już czeka na pożyczenie. To dzisiaj porcja książek dla dzieci. Zapraszam wszystkich, którzy zostali w domu aby przyszli po pachnące jeszcze farbą drukarską pozycje. 

Z książką nuda ci nie straszna!