Rozwój i relaks: W poszukiwaniu dinozaurów

 We wtorek w bibliotece zebrała się grupa na marsz, na marsz z kijkami. Nordic walking cieszy się coraz większą popularnością. Na początek dopasowanie wysokości kijków do wzrostu, przypomnienie sobie techniki marszu oraz rozgrzewka. Pamiętajmy zawsze o rozgrzewce - dzięki rozgrzewce przygotujesz organizm na wzmożony wysiłek.

zdjęcie własne

 Zwiększysz możliwości wysiłkowe mięśni. Trening stanie się bardziej efektywny i przede wszystkim zmniejszysz ryzyko urazu. 

zdjęcie własne

Po rozgrzewce wymarsz w kierunku GEOsfery. To właśnie tam obraliśmy sobie za cel zobaczenie notozaura (triasowego, drapieżnego prajaszczura wodno-lądowego). 

zdjęcie własne

W celach zdrowotnych zrobiliśmy trzy kółeczka dookoła tężni solankowej.

zdjęcie własne

I w wyśmienitych humorach nastąpił polami powrót do biblioteki.

zdjęcie własne

zdjęcie własne

Bardzo przyjemny marsz, oczywiście tempo dostosowane do wszystkich uczestników. Zrobiliśmy 8 kilometrów, co z przerwą na zdjęcia i nawodnienie zajęło nam prawie dwie godziny. 

Wyrzut endorfin, które wywołują uczucie zadowolenia, euforii i redukują odczuwanie bólu, zaliczony 😁. 

zdjęcie własne

Nasz instruktor Pan Krzysztof Kłosowski, dał się namówić na kolejny marsz już w sierpniu. Tym razem przymierzymy się do 10 kilometrów. Mam nadzieję, że również w sierpniu znajdzie się grupa chętnych, aby poznać zielone trasy w naszym mieście.

Dino kamyki

 Kolejne kamykowe spotkanie już za nami. Tym razem przy kompocie jabłkowym. Niby tylko malowanie, a ile zachodu aby powstały piękne kamyczki. Od wyboru kamyka po dopasowanie obrazka do jego kształtu.

zdjęcie własne

Obrazek z internetu, czy jednak z książki?

zdjęcie własne

Wybór odpowiedniego koloru też był super ważny. 

zdjęcie własne

I tak oto powstały kolejne dinozaurowe malunki naskalne. 

zdjęcie własne

Każdy z nich jest jedyny i niepowtarzalny. Ależ one są piękne!!!

Chwalipost

zdjęcie własne

Fundacja Powszechnego Czytania wydała serię książek "Mosty". Seria ta to szerokie i otwarte zaproszenie do czytania. Projekt skierowany jest do osób dorosłych doświadczających trudności w czytaniu spowodowanych niepełnosprawnością, neuroatypowością, podeszłym wiekiem lub sytuacją zdrowotną, a także osób czytających w drugim, obcym dla siebie języku. Seria ta, ukazała się w ramach projektu "Książki bez granic", którego liderem jest Fundacja Rozwoju Społeczeństwa Informacyjnego. Książki te są dla każdego czytelnika, wprowadzają do wspaniałego świata literatury, prezentując różnorodność jej gatunków. Bardzo dziękuję Fundacji za dar, a czytelników zachęcam do zanurzenia się w lekturze. 

 

Lato z dinozaurami

plakat MBP Jaworzno

W wakacje motywem przewodnim biblioteki są... dinozaury! Zapraszamy serdecznie na nordic walking, gdzie będziemy szukać śladów po erach triasu, jury oraz kredy. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu oraz ruch jest jednym z czynników pomagającym zachować zdrowie. Dinozaury nie czytały i nie dbały o zdrowie. I co? I wyginęły. Nie bądź jak dinozaury, dbaj o zdrowie z biblioteką. 

Już 22 lipca o godzinie 17:45 ruszamy na poszukiwania. A co znajdziemy? Zobaczymy. 

Zapraszamy tych z kijkami, a tych co kijków nie mają to też przygarniemy (zamiast kijków weźcie znajomych). 

Dino kamyki

 Pierwsze malowanie kamieni już za nami. Oczywiście malowane były dinozaury.

zdjęcie własne

W miłej atmosferze, przy herbatce, wszyscy okazali się bardzo kreatywni.

zdjęcie własne

 Inspiracje były poszukiwane w książkach, jak i również w internecie.

zdjęcie własne

Te nasze dinusie są wyjątkowo kolorowe i bardzo przyjaźnie usposobione. 

zdjęcie własne

Chociaż tym dwóm to tak groźnie z oka patrzy 😉

Zabawa była przednia i z jednych zajęć już jesteśmy umówieni na kolejne. Jeżeli masz ochotę do nas dołączyć to zapraszamy serdecznie w czwartek 17 lipca o 16.30. 

Dino kamyki

plakat MBP Jaworzno

W czwartek podczas wakacji zapraszam dorosłych na malowanie kamieni. W końcu wakacje to czas pełen radości i odpoczynku. Drogi Czytelniku, zapraszamy Cię do magicznego świata pełnego książek, wyobraźni i twórczych inspiracji! W czasie letniej pogody nasza biblioteka zmieni się w krainę baśni, gdzie każdy, bez względu na wiek, będzie mógł przeżyć niesamowitą przygodę. Najbliższe dwa miesiące jaworznickie biblioteki zostały opanowane przez dinozaury, a to za sprawą naszego hasła przewodniego: Lato z dinozaurami. Od jaja do ery cyfrowej.

Zapraszam.
 

Łap słonce z głową